Темп жизни ускоряется. Для того, чтобы просто жить, нужно все больше и больше сил. Все острее встает вопрос о том, где брать ресурсы, чтобы мочь, успевать, делать и даже на то, чтобы получать удовольствие, наслаждаться, любить. К сегодняшнему дню каждый человек знает, что одним из мощнейших ресурсов является общение с природой. Правда, мало кто знает, как это делать правильно.

Многие знают, что мощным ресурсом являются занятия спортом, либо просто физические упражнения. И снова встает вопрос об эффективности получения энергии и сил. Психологическая работа высвобождает массу энергии, об этом тоже многие знают, но не всегда понятно, как этой энергией воспользоваться.

Все большему количеству людей становится понятно, что болезнь также можно превратить в источник развития осознанности, а следовательно – в источник личной силы. А есть еще искусство, творчество, медитация. И, на первый взгляд, все эти ресурсы практически не связаны друг с другом. Возникает вопрос о том, как сделать свое развитие полноценным, объемным, комплексным. Как стать целостным. Как объединить обыденную жизнь и путь духовного развития.

В свое время передо мной тоже встал вопрос, что именно нужно ДЕЛАТЬ.
На мой взгляд, решение у этой задачи есть. Для того, чтобы объединить самые разные аспекты собственной жизни, нужно увидеть их как элементы единой системы с одной стороны, и, с другой стороны, отыскать эффективные практики работы с ними. Как говорил один из моих клиентов: «Любовь это не просто так, ею нужно заниматься».

Мой личный опыт и многолетний опыт психотерапевтической работы показывает, что любой человек – это системное образование, одновременно являющееся элементом систем, именуемых семья, фирма, страна, планета Земля и т.д. Как бы человек к этому ни относился.

Развитие в какой-то одной сфере не всегда приводит к изменению всей системы, именуемой человек. А иногда слаборазвитые аспекты личности тормозят и даже поворачивают развитие вспять. Из этого опыта пришло понимание, что работа должна быть комплексной. Соответственно, способность получать ресурсы из мира и правильно их использовать должна распространяться на все элементы внешней и внутренней жизни.

Например, занятия спортом, как правило, приводят к ощутимому улучшению настроения, которое со временем почему-то ухудшается. Прояснение отношений с окружающими людьми дает ощущение силы, но результат часто тоже оказывается нестойким. Выезд на природу наполняет энергией, которая со временем растрачивается и т.д.

Меня очень волнует возможность объединения различных путей личного развития таким образом, чтобы сделать его максимально эффективным при минимальных усилиях.
Так или иначе, способы получения ресурсов, энергии, силы - как угодно - люди освоили в достаточном количестве. Как сделать так, чтобы этот капитал не растратить, а «выгодно вложить в дело»?

Как видите, вопросов больше, чем ответов, НО(!) путь постепенно вырисовывается. Становится все более понятным, что энергию стоит использовать для трансформации привычных способов реагирования, поведения, восприятия мира. Это дает ВОЗМОЖНОСТЬ стать эффективнее, счастливее, ярче, успешнее, привлекательнее, здоровее, богаче, в конце концов.
Каким образом?

Наверняка, Вы сами замечали, что в добром расположении духа способность принимать правильные решения, разрешать конфликты, совершать удачные действия гораздо выше. За счет чего? Давайте назовем это уровнем личной силы. Тогда личную силу необходимо искать, накапливать и правильно использовать. Люди веками этим занимаются. Главным, на мой взгляд, здесь является принцип системного подхода, включающего в себя физические занятия, психологическую работу, духовные практики.

И, если Вы ступили на этот путь, то на первых порах Вам необходим наставник – тренер, психолог, учитель. Как правило, это разные люди. Их точки зрения на то, как правильно жить, зачастую расходятся. Хорошо, если есть внутреннее чутье. А если нет, то его придется вырабатывать, раз за разом наступая на одни и те же грабли. (Что и происходило со мной.)

Где же найти учителя, который направит по нужному пути? На мой взгляд, самым ценным Учителем является глубинное внутреннее знание, постоянно присутствующее в каждом человеке. Самым важным является научиться слышать этот тихий, постоянно звучащий голос.

В наших ушах и головах постоянно звучат голоса дикторов, родителей, начальников, друзей. Короче, тех, кто лучше нас знает, как нам жить. Часто совершенно непонятно, кого именно слушать. Но иногда, в критические моменты жизни, откуда-то из глубины приходит точное знание, что именно нужно сделать. Для того, чтобы этот голос слышать чаще, необходимо научиться медитативности и сосредоточенности - для того, чтобы видеть ситуацию в целом и уметь находить главное. А это требует сил. Круг замкнулся.